どらいぶ日誌

最近少々気持ちが弛みがちなので設定を甘くします。

「休日、出掛けた時に関しては制限なし」

本来なら「逆」でしょうが、ここで設定をキツくして総崩れになるよりは、甘くして危機感を持ち、自ずから節度を持った食事を心がけるのが得策かと思い、試してみます。

ということで日誌的には通常通りになります。
しばらくの期間、食事に関して面倒くさい表記が続いたことをお詫びいたします。

日誌が120件。
あれー？意外や意外、去年より三日多く走ってる。
そうか、今年は◎編集版◎にする長距離こそ少なかったけど、その分近場のドライブは途切れずにフラフラしてたわけだ。

今年行けなかった都道府県は北海道、和歌山県、高知県、九州の六県と沖縄県。
来年はどうだろ。行けるといいな。

それと

食事制限-改正
１、飲料の制限の廃止
２、おかわりの禁止の廃止
３、氷菓子の禁止の廃止
という甘目の設定で半年過ごしてみます。

年頭記した食事制限要領
に対し半年毎の第一期改正項目を定める。

1.おかわりの廃止
　第一条、第四項の「おかわり」を禁止し、同卓内でも大盛りやセット物以外での二品食いは禁止、デザートなどのスイーツも付け合わせ程度の物以上は禁止する。特に甘いものは間食扱いとする。

2.食料の制限
　第一条、第二項の「食料内容の無制限」を廃止し、スナックなどの菓子類、アイスやソフトやカキ氷などの氷菓子類、菓子パン類、コンビニのスナックコーナー商品、ハンバーガー系のファストフードチェーン店商品、を禁止する。

3.飲料の制限
　第三条、第一項の「飲料内容の無制限」を廃止し、甘味料を含んだもの（糖類ではなく甘味料）、具の入ったもの、カロリーがあるものは間食扱いとする。
またアルコール飲料は禁止する。

4.交友や公的な食事の制限停止
　第一条、第五項の特例は一切の制限を解除、時間・内容・品目に関わらず人と一緒の時は食事制限の一切を停止する。
但し、節度を持った食事摂取をし、平常時の食欲を誘発しないように心がける。
また、極力自分から人を誘うような行為は避ける。

以上。取り敢えず年内はこれでいきます。

五体満足な身体を授かりながら、律する事なく肥え太った脂の塊にして生命の危機に晒してしまった罪に対し食事制限の罰則を定める。
本条項は、自戒と言う形で不満無く守れる範囲内で定めることとする。

第一条：食事
食事は朝と昼の一日二回までとする。

　第一項・時間
朝は四時半から十二時とし、昼は十六時半までとする。
この時間は食事を始める時間とし、外食の際は注文する時間、買食の場合は購入時間とする。

　第二項・内容
食べる物の内容については、特に制限をしない。

　第三項・繰越
時間内に食べ損ねた一回分の食事を翌日には繰越す事は出来ない。

　第四項・おかわり
食後三十分以内に食べる物に関しては、おかわり又はデザートとし食事の一部として認める。
食べ歩きなどの連食も間隔が三十分以内であれば、一回の食事とする。

　第五項・特例
交友や公的な食事は特例として月に二度までの時間外の食事を認める。但し自ら誘うような行為は避ける。

第二条：間食
食事とは別に少量のものを食べる事を間食とし、これを基本的に禁止するが、外出先での珍しい物や興味の対象たる品目に限り月に三度までの摂取を許す。

　第一項・内容
食べる物については特に制限をしないが、おにぎりやパン、麺類などの主食たりえるものは間食と認めない。

　第二項・試食
試食コーナーの小片の物、味見程度の物は間食未満として制限しないが、極力口にしないよう心がける。

第三条：飲料
飲料は食事や間食に含めない事とし、時間の制限なく摂取可能とする。。

　第一項・内容
基本的には制限しないが、糖分やカロリーのあるものは極力避ける。

　第二項・固形物
具の入った飲料やゼリー状のものは飲料とせず、食事や間食とする。

第四条：罰則
上記条項をやむを得ず守れなかった場合は、三日以内に一食削減する事を罰として課す。

第五条：期限
無期限の罰とする。
但し、半年毎に状態に応じた軽減などの改正を検討する事とする。

日誌が115件。
大阪の時だけ三日で一件だったので二日足して117。
一年365日の内117日ドライブ。
およそ三日に一日走ってました。走り過ぎ？

今年行かなかった都道府県は
北海道　石川県　香川県　徳島県　沖縄県
来年の目標にしたい。（沖縄は無理だけど）

このメインの○随時版○もちょっと手間かけ過ぎな気もするし、
来年はもう少し控え目に行こうかな。

思いのほかオフ会も楽しく集まれてよかった。

オフ会一覧

10.11.13　金砂郷どらいぶオフ

10.08.28　白岡どらいぶ（ＢＢＱ）

10.06.26　神栖どらいぶオフ

10.05.22　日光どらいぶオフ（編集版アリ）

10.01.24　坂東どらいぶオフ

それと
これは例年だったら◎編集版◎にするでしょ。
って感じのこってりした内容のもの一覧。

10.11.20　赤城どらいぶ

10.10.02　箱根どらいぶ

10.08.22　足尾どらいぶ

10.07.03　桐生どらいぶ

10.03.14　越生どらいぶ

10.01.03　房総どらいぶ

10.01.01　湘南どらいぶ

あと、ちょっとトラブルがあって、思い出深いもの。

10.09.04　銚子どらいぶ

10.07.10　佐貫どらいぶ